L’uomo più forte del mondo secondo il Guinness World Record: Chi è?
Il Guinness World Record è una delle fonti più autorevoli al mondo per quanto riguarda i record assoluti, e l’uomo più forte del mondo non fa eccezione. Secondo i dati ufficiali di questa organizzazione, l’uomo più forte del mondo è Hafþór Júlíus Björnsson, noto anche come “La Montagna”, per il suo ruolo come personaggio nel celebre programma televisivo Game of Thrones.
Il successo di Björnsson è dovuto in gran parte alla sua capacità di sollevare pesi incredibili. Nel 2018, ha stabilito il record mondiale per il sollevamento di un peso morto con una barra a 472 kg (1.041 libbre) durante la gara di Strongman Europa. Ha anche vinto la gara di Strongman più prestigiosa del mondo, il World’s Strongest Man, nel 2018 e detiene numerosi altri record.
Ma come ha fatto Björnsson a ottenere questo livello di forza straordinario? In realtà, la risposta è abbastanza semplice. “La Montagna” si allena insensatamente, mangia una dieta rigorosa e include diversi supplementi nella sua routine. Ma tutto questo costa un sacco di soldi, come spieghiamo di seguito.
Allenamento
Allenarsi per diventare l’uomo più forte del mondo richiede un lavoro durissimo e un impegno costante. Björnsson lavora quotidianamente per 4-6 ore e si concentra sull’aumento della forza base attraverso movimenti come sollevamento pesi, squats e spingitori. Questo tipo di allenamento richiede attrezzature specializzate, come rack per squat e pesi speciali che possono essere molto costosi.
Dieta
Mangiare sano è un aspetto fondamentale dell’allenamento. Per assicurarsi di avere abbastanza energia per l’allenamento, Björnsson mangia circa 10.000 calorie al giorno, spalmate su 7 pasti. La sua dieta comprende carne magra, frutta, verdura e una sorprendente quantità di carboidrati complessi. Sperperare migliaia di calorie di nutrienti sani ogni giorno non è a buon mercato.
Supplementi
Infine, per mantenere il suo vantaggio competitivo, Björnsson utilizza una vasta gamma di supplementi specializzati per aiutare il suo corpo a recuperare dalla formazione intensa, supportare la salute cardiovascolare e rafforzare la sua capacità di recupero muscolare. Questi integratori possono includere creatina, aminoacidi e proteine in polvere.
In altre parole, diventare l’uomo più forte del mondo può essere una sfida costosa. Tuttavia, se si ha la determinazione e le risorse necessarie, allora ci sono molti vantaggi che accompagnano il raggiungimento di questo tipo di successo imponente. Naturalmente, per molti di noi, questo è un traguardo al di fuori della nostra portata finanziaria, ma non c’è dubbio che la forza e la determinazione di Björnsson continueranno ad ispirare molte persone in futuro.
In conclusione, Hafþór Júlíus Björnsson è l’uomo più forte del mondo secondo il Guinness World Record, un titolo che ha conquistato a suon di sudore, sacrificio e soldi. La lezione che si ricava è che i grandi obiettivi richiedono grandi risorse, ma i risultati che si possono ottenere con un tale livello di sforzo sono anche incredibilmente grandi.
